២៥ ឧទាហរណ៍នៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងមីក្រូសារជាតិ - សព្វវចនាធិប្បាយ

វីដេអូ: តើប្រភពអាហារអ្វីខ្លះដែកសម្បួរជាតិដែក

ដេលបេញចិត្ដ

មីក្រូសារជាតិនិងមីក្រូសារជាតិ
ឧទាហរណ៏នៃមីក្រូសារជាតិនិងមីក្រូសារជាតិ
ឧទាហរណ៍ម៉ាក្រូនិងមីក្រូសារជាតិ
ព័ត៌មានបន្ថែម?

មីក្រូសារជាតិនិងមីក្រូសារជាតិ

ក មីក្រូសារជាតិ វាគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមមួយប្រភេទដែលត្រូវតែផ្តល់នូវកម្រិតសារធាតុតូចៗដើម្បីសហការក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងរាងកាយ។ នៅក្នុងវិធីនេះពួកគេសហការជាមួយតុល្យភាពនិងជាមួយសារធាតុដែល សរីរាង្គនីមួយៗនៃរាងកាយ ត្រឹមត្រូវសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ។

ក ម៉ាក្រូរ៉ែ វាគឺជាប្រភេទសារធាតុចិញ្ចឹមដែលផ្តល់ថាមពលយ៉ាងច្រើនដល់សារពាង្គកាយនៃភាវៈរស់។ នៅក្នុងក្រុមគ្រួសារនៃសារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូអាចបែងចែកជា៖

មីក្រូសារជាតិសរីរាង្គ។ នៅក្នុងក្រុមនេះអ្នកអាចរកឃើញ កាបូអ៊ីដ្រាត, ប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីនផងដែរ (ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់មីក្រូសារជាតិ)
មីក្រូសារជាតិសរីរាង្គ។ ពួកវាជាសារធាតុរ៉ែដូចជាទឹកនិងអុកស៊ីសែន។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងមួយនិងមួយទៀតគឺថា មីក្រូសារជាតិ ទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតថាមពលខណៈពេល មីក្រូសារជាតិ ពួកគេផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមតិចតួចប៉ុណ្ណោះដើម្បីរក្សាសុខភាពរាងកាយ។

សូមមើលផងដែរ: ឧទាហរណ៍នៃធាតុដាន (និងមុខងាររបស់វា)

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវនិយាយថាប្រភេទសារធាតុមួយអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់សារពាង្គកាយមានជីវិតមួយប្រភេទប៉ុន្តែសារធាតុដូចគ្នាអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមីក្រូសារជាតិនៅក្នុងប្រភេទសត្វដទៃទៀត។ នេះមានន័យថាសារធាតុចិញ្ចឹមដូចគ្នាអាចមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សារពាង្គកាយមួយប្រភេទ (ដូច្នេះក្លាយជាសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់វា) ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ការរស់នៅផ្សេងទៀត (បំលែងវាទៅជាមីក្រូសារជាតិ) ។

ឧទាហរណ៏នៃមីក្រូសារជាតិនិងមីក្រូសារជាតិ

មីក្រូសារជាតិ	សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ដែក	អាសូត
ស័ង្កសី	ម៉ាញ៉េស្យូម
ម៉ង់ហ្គាណែស	ស្ពាន់ធ័រ
បូរ៉ុន	កាបូអ៊ីដ្រាត ( *)
ស្ពាន់	សាក្រារ៉ូស
ម៉ូលីបដិន	ឡាក់តូស
ក្លរីន	ម្សៅ
អ៊ីយ៉ូត	គ្លីកូហ្សែន
វីតាមីន	សែលុយឡូស
អាស៊ីតហ្វូលិក	ប្រូតេអ៊ីន ( * *)
ម៉ូលីបដិន	ជាតិខ្លាញ់ ( * * *)

( *) កាបូអ៊ីដ្រាត៖ ស្ករគ្លុយកូសហ្វ្រូកូស
( * *) ប្រូតេអ៊ីន៖ សាច់, សណ្តែក, គ្រាប់, ប៉ាស្តា, អង្ករ។
( * * *) ខ្លាញ់៖ ខ្លាញ់ខ្លាញ់ឆ្អែតនិងខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ (មើល៖ ឧទាហរណ៍នៃខ្លាញ់)